Hvorfor virker mindfulness?

2018-11-11T09:05:55+00:00

I en verden der meditasjon, yoga og avspenningsteknikker blir mer og mer vanlig, vinner mindfulness stadig terreng. Det er mange helseeffekter og fordeler med mindfulness som man ikke finner i vanlige avslapningsteknikker, og det

Hvorfor virker mindfulness? 2018-11-11T09:05:55+00:00

Hva er mindfulness?

2018-11-11T09:00:35+00:00

Mindfulness har kommet som en ny og sterk vind over landet, og det er flere og flere som oppdager at de får mindre hverdagsstress og bedre psykisk helse av å drive med mindfulness. Men

Hva er mindfulness? 2018-11-11T09:00:35+00:00