Hvorfor virker mindfulness?

2019-02-15T02:28:43+00:00

I en verden der meditasjon, yoga og avspenningsteknikker blir mer og mer vanlig, vinner mindfulness stadig terreng. Det er mange helseeffekter og fordeler med mindfulness som man ikke finner i vanlige avslapningsteknikker, og

Hvorfor virker mindfulness?2019-02-15T02:28:43+00:00

Hva er mindfulness?

2019-02-15T02:35:33+00:00

Mindfulness har kommet som en ny og sterk vind over landet, og det er flere og flere som oppdager at de får mindre hverdagsstress og bedre psykisk helse av å drive med mindfulness.

Hva er mindfulness?2019-02-15T02:35:33+00:00