Reiki: hva det er, og hva du kan forvente

Reiki er en form for healing som ble utviklet i Japan av Mikao Usui på begynnelsen av 1920-tallet. Ordet er satt sammen av rei, som ofte oversettes med universell eller åndelig, og ki, livskraften som i østasiatisk tenkning finnes i alt levende. Reiki kom til Vesten gjennom Hawayo Takata, som lærte metoden i Japan og begynte å undervise på Hawaii på 1930-tallet.

Hvordan en time foregår

Du ligger eller sitter fullt påkledd. Behandleren legger hendene lett på kroppen, eller holder dem like over, i en rekke faste posisjoner fra hodet og nedover. Det er ingen massasje og ingen manipulasjon. En time varer vanligvis 45 til 60 minutter.

Mange beskriver varme i hendene til behandleren, en følelse av ro, eller at de sovner. Andre merker lite. Begge deler er vanlig.

Tre grader

Reiki læres i tre nivåer, ofte kalt grader. Første grad handler om å gi reiki til seg selv og andre med hendene. Andre grad innfører symboler og det som kalles fjernhealing. Tredje grad, mestergraden, gir rett til å lære bort metoden videre. Det finnes ingen felles offentlig godkjenning, så opplæringen varierer mye fra lærer til lærer.

Hva forskningen sier

Det er gjort en del studier av reiki, men de fleste er små. Oppsummeringer har ikke funnet at reiki virker bedre enn placebo, altså en behandling som ser lik ut, men gjøres uten reiki, på bestemte sykdommer eller plager. Mange opplever likevel timene som avslappende, og ro og berøring har verdi i seg selv.

Reiki skal aldri erstatte behandling hos lege. I Norge regulerer lov om alternativ behandling hva behandlere kan tilby, og det er egne grenser ved alvorlig sykdom.

Hvis du vil prøve

Spør hva behandleren har av opplæring, hva timen koster, og hva du kan forvente. En seriøs behandler lover ikke å kurere noe. Vil du lære mer om beslektede tradisjoner, kan du lese om chakraene, auraen og healing generelt.