Shenterapi: følelser, hender og kroppens energi

Shenterapi, eller SHEN, er en form for healing utviklet av amerikaneren Richard Pavek fra 1977. Navnet står for Specific Human Energy Nexus, som kan oversettes med spesifikke menneskelige energiforbindelser. Metoden bygger på tanken om at vonde følelser setter seg fast i kroppen, og kan løses opp med hendene.

Tanken bak

Pavek beskrev et felt mellom hendene til behandleren, som han mente kunne påvirke følelser som er «låst» i kroppen, særlig i bryst og mage. I motsetning til meridianene i kinesisk medisin handler SHEN mindre om organer og mer om følelser som sorg, frykt og skam.

Hvordan en time foregår

Du ligger fullt påkledd. Behandleren legger hendene i par, én over og én under kroppen, eller på hver sin side av et område, i bestemte mønstre. Timen er stille, og mange beskriver at følelser, minner eller gråt kommer opp. En behandling varer ofte rundt en time.

Hva som er dokumentert

Det er ikke gjort studier som viser at shenterapi virker på bestemte plager, utover den roen og støtten mange opplever. Det at noen rolig er til stede, holder hendene på deg og gir deg lov til å kjenne, kan i seg selv bety mye.

Har du tunge følelser, traumer eller angst som ikke slipper, er psykolog eller fastlegen et bedre sted å begynne. Shenterapi kan i beste fall være et supplement.

Beslektede metoder

Les også om reiki, therapeutic touch og aurarensing, som alle arbeider med hendene og ideen om energi.